Improvizācijas nodarbības

Mute vaļā, bailes ciet!

Runā. Kļūdies. Smejies. Atkārto!

Vai tev sāk trīcēt balss, kad jārunā cilvēku priekšā? Vai prezentācijas laikā pazūd visas domas un gribas vienkārši pazust?

Neuztraucies — tu neesi vienīgais!

Mēs piedāvājam jautras un praktiskas improvizācijas nodarbības, kurās caur spēlēm, aktivitātēm un izaicinājumiem vari trenēt savu pašpārliecinātību un publiskās uzstāšanās prasmes.

Mazāk stresa. Vairāk drosmes. Vairāk runāšanas!

Pieteikties nodarbībai Ko mēs darām?

Par mums

Mēs ticam, ka ikviens var iemācīties runāt pārliecinošāk. Nav svarīgi, vai esi kautrīgs, nervozs vai vienkārši nezini, ko teikt auditorijas priekšā.

Mūsu mērķis ir palīdzēt cilvēkiem pārvarēt bailes no publiskās uzstāšanās, attīstīt komunikācijas prasmes un justies brīvāk dažādās sociālās situācijās.

Ko mēs darām?

Improvizācijas spēles

Spēles, kurās jādomā ātri, jāreaģē spontāni un jāiemācās nebaidīties no kļūdām.

Publiskās runas izaicinājumi

Trenējamies runāt auditorijas priekšā, izmantot balsi un ķermeņa valodu.

Komandas aktivitātes

Mācāmies sadarboties, uzticēties citiem un justies brīvāk grupā.

Spontānās situācijas

Mācāmies saglabāt mieru un atrast vārdus arī negaidītos brīžos.

Ko tu iegūsi?

Lielāku pašpārliecinātību.
Labākas prezentēšanas un publiskās runas prasmes.
Spēju spontānāk domāt un reaģēt.
Mazāk baiļu kļūdīties citu priekšā.
Labākas komunikācijas un sadarbības prasmes.
Jaunus draugus un jautru pieredzi.

Kā notiek nodarbības?

1

Iesildīšanās

Sākam ar vienkāršām un jautrām spēlēm, lai atraisītos un iejustos grupā.
2

Improvizācijas aktivitātes

Piedalies dažādos uzdevumos, kuros jādomā ātri, jārunā un jāreaģē spontāni.
3

Uzstāšanās izaicinājums

Izmēģini sevi dažādās publiskās runas situācijās un mācies pārvarēt uztraukumu.
4

Atgriezeniskā saite

Pārrunājam, kas izdevās, ko var uzlabot un kā jūties pēc aktivitātēm.

Kam tas ir paredzēts?

Mūsu nodarbības ir paredzētas:

Studentiem, kuriem jāprezentē studiju darbi.
Jauniešiem, kuri vēlas kļūt pašpārliecinātāki.
Cilvēkiem, kuriem ir bail runāt auditorijas priekšā.
Ikvienam, kurš vēlas uzlabot savas komunikācijas prasmes.
Cilvēkiem, kuri vēlas izkāpt no komforta zonas un izmēģināt ko jaunu.

Nav nepieciešama iepriekšēja pieredze improvizācijā vai teātrī!

Biežāk uzdotie jautājumi

Vai man nepieciešama pieredze teātrī?

Nē! Nodarbības ir paredzētas arī pilnīgiem iesācējiem.

Ko darīt, ja esmu ļoti kautrīgs?

Tieši tāpēc mēs esam šeit! Vari iesaistīties savā tempā un pakāpeniski kļūt drošāks.

Vai nodarbībās būs jāuzstājas vienam pašam?

Jā, būs arī individuāli uzdevumi, taču tie tiks papildināti ar grupu aktivitātēm un pielāgoti dalībnieku pieredzei.

Vai nodarbības būs jautras?

Mēs darīsim visu, lai tā būtu! Galvenais ir mācīties, izmēģināt un nebaidīties pasmieties par sevi.

Cik maksā nodarbības?

Informācija par cenām un nodarbību grafiku būs pieejama, piesakoties vai sazinoties ar mums.

Piesakies pirmajai nodarbībai!

Negaidi, kad pašpārliecinātība pati no sevis parādīsies. Sāc to trenēt jau šodien!

Aizpildi pieteikuma anketu, un mēs ar tevi sazināsimies par nodarbības laiku un vietu.